Мудры для концентрация

Иногда для выполнения некоторых важных задач необходимо сконцентрироваться. Но как же порой сложно это сделать! Выход?
Мудры!

Хакини-мудра

мудра ХакимиЭта мудра работает с Аджна-чакрой и позволяет улучшить память и концентрацию.

Для выполнения мудры нужно соединить большие пальцы и мизинцы в кольцо. Остальные пальцы вытянуты вверх и соединены между собой.

Очень хорошо использовать эту мудру с медитацией.

Храм дракона

мудра храм драконаЭта мудра объединяет все пять элементов восточной философии, что создаёт мощную концентрацию энергии. Она помогает при многих заболеваниях сердца, в том числе аритмии, а также усиливает ясность мышления.

Делается это так:
Две ладони сложены, средние пальцы согнуты и соединены друг с другом тыльной стороной, безымянные и указательные соприкасаются над средними.

Смотрите ещё:  Мудры на каждый день

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *