Цикл активности органов при циркуляции Ци

Активность Ци

С детства нам говорили, как важен распорядок дня.
А почему он так важен нам не объясняли. По принципу — «так надо и всё».
Я хочу поделиться с вами тем, что говорят об этом китайские медики.

В традиционной китайской медицине есть понятие энергии Ци, которая циркулируя по каналам и меридианам нашего тела, вместе с кровью питает внутренние органы. Активность этой энергии в них зависит от времени суток. Весь день разбит на 12 двухчасовых отрезков. Каждый из них имеет своё время, название и активный меридиан.

Рассмотрим их по отдельности.

С 23 часов до 1 ночи — время Ци-Ши.
Активен меридиан Желчного пузыря.

Нормальное выделение желчи необходимо для хорошей работы желудка и селезёнки. Поэтому китайские врачи рекомендуют в это время уже спать, т.к. качественный сон позволяет желчи выделяться нормально. В обратном случае она загустевает.
Во время Ци-Ши происходит угасание Инь и зарождение Янь. Во время сна энергия Яна пробуждается и качественно наполняет организм. Если же человек не спит — Ян энергия начинает растрачиваться, а так как она является основой жизни — её недостаток плохо сказывается на здоровье и общем самочувствии.

С 1 до 3 часов ночи — время Чу-Ши. 
Активен меридиан печени.

В это время происходит выведение токсинов и шлаков, а также
регуляция и обновление крови. Стоит ли говорить, как важен здесь здоровый сон.
Если человек не спит, печень продолжает работать, чтобы поддержать умственную и физическую деятельность. Значит большая часть Ци и крови не может вернуться в печень для её очищения.

С 3 до 5 часов ночи — время Инь-Ши.
Активен меридиан лёгких.

В эти часы происходит зарождение Ян энергии. Ци и кровь переходит от состояния покоя к движению. Если все органы спят, лёгкие равномерно распределяют Ци и кровь. Если нет, то лёгким приходится отправлять к бодрствующему органу большее количество Ци и крови, что приводит к дисбалансу энергии в организме.

Итак, подводя промежуточный итог, крайне важно, чтобы человек спал в период между 23 часами вечера и 5 часами утра.

С 5 до 7 утра — время Мао-Ши.
Активен меридиан толстого кишечника.

Это время пробуждения. Рекомендуется выпить сразу натощак стакан тёплой воды. Это лучшее средство против запоров.

С 7 до 9 часов утра — время Чень-Ши. 
Активен меридиан желудка.

Это время завтрака. Так как идёт увеличение Янь и уменьшение Инь организму нужно срочно что-то сделать для сохранения баланса. Лучший вариант восполнить потери Инь -это приём пищи. Кстати, так как в это время в организме избыток Ян, можно есть сколько угодно и что угодно. Всё переработается и лишний вес нам не грозит.
Если же завтрак проигнорировать, в желудке всё равно произойдёт выделение желудочного сока, который не будет израсходован, что приведёт к увеличению кислотности и, как следствие, к заболеваниям желудка.

С 9 до 11 часов — время Сы-Ши.
Активен меридиан селезёнки.

Это первый золотой период для работы и учёбы. Селезёнка разносит по всему организму питательные вещества из желудка и печени. В это время лучше всего работает головной мозг.
Мышцы становятся активными. И если их загружать, работа селезёнки становится ещё более активной.

С 11 до 13 часов — время У-Ши.
Активен меридиан сердца.

В это время энергия Янь находится на пике. Поэтому, чтобы предотвратить развитие сердечных заболеваний необходимо хотя бы на полчаса устроить себе обеденный отдых.

С 13 до 15 часов — время Вэй-Ши.
Активен меридиан тонкой кишки.

Питательные вещества попадая в тонкий кишечник обрабатываются и расщепляются, а потом с кровью распределяются по разным органам и системам. В это время рекомендуется пить больше воды, чтобы она разжижала кровь.

С 15 до 17 часов — время Шень-Ши.
Активен меридиан мочевого пузыря.

Это 2 золотой период для работы и учёбы. В эти часы человек полон сил и энергии. Обмен веществ находится на пике. Янь и Инь, тело и дух сбалансированы. Это лучшее время для укрепления здоровья, выведения шлаков и токсинов.

Рекомендуется пить больше воды.

С 17 до 19 часов — время Ю-Ши.
Активен меридиан почек.

В это время необходимо выпивать хотя бы 1 стакан чистой воды, чтобы очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить болезни почек.

С 19 до 21 часа — время Сюй-Ши.
Активен меридиан перикарда.

Это 3 золотой период для работы и учёбы. А после работы нужно поужинать, прогуляться и выпить стакан воды.

С 21 до 23 часов — время Хай-Ши
Активен меридиан тройного обогревателя.

Это пик энергии Инь. Самое время успокоиться и готовиться ко сну.

Второй промежуточный итог.

Три золотых периода для работы и учёбы:

С 9 до 11 часов

С 15 до 17 часов

С 19 до 21 часов

Время приёма пищи:

Завтрак — С 7 до 9 часов

Обед — С 11 до 13 часов

Ужин — С 19 до 21 часа 

 

Смотрите ещё:  Порча и сглаз - определение и защита

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *